Вы можете написать о вашей диете, время отдыха, теплых и растяжения упражнений? 5мин остальное кажется немного слишком долго... вы делаете разминку перед каждым? Я надеюсь, что вы измените ваши упражнения время от времени хотя бы немного (если да, то что делать?). Если нет, то может быть ваши мышцы устали с вашей текущей рутины. @tallharish: я понятия не имею, к сожалению. Для того, чтобы дать вам немного помочь, не могли бы вы дайте нам знать, некоторые или все следующие сведения: 1 недавно после обновления старой версии Ubuntu? 2 что появляется, когда вы нажмете Alt и F2 и типа внешности? 3 используете ли вы единство или другой гном классический фон? 4 Если последнее, что происходит, когда вы выберите Система>Параметры>внешний вид? 5 Последний вопрос. Какие файлы у тебя есть в /usr/доли/папка фоны в файловой системе?

Списки рассылки не сохраняются на Смарт-групп. О Лев, Если вы поиск в адресной книге помощь для "список рассылки", вы увидите страницу под названием "Выбор адресов для членов группы". Ниже Шаг 2 это кусок плохие новости: "вы не можете выбрать Смарт-групп".

Некоторые версии OS X не показывает Смарт групп в редактирование списка рассылки окно, но как Льва, это просто пользовательский интерфейс вводящей в заблуждение.

Говоря о Лев, пользователи, которые используют iCloud для контактов увидим редактирование списка пункт меню отключен, потому что эта функция еще не доступна с iCloud.